Telina calmeaza sistemul nervos

Telina calmeaza sistemul nervos

121
0
DISTRIBUIȚI

telina1Telina este unul dintre cele mai sanatoase alimente, iar noi ar trebui sa o includem in alimentatia noastra zilnica. Aceasta leguma are capacitatea de a vindeca stresul si oboseala. In continuare veti descoperi cel mai bun remediu pentru acestea.
Telina calmeaza sistemul nervos

loading...

Aceasta planta uimitoare contine un compus chimic numit apigenina. Ea are efecte calmante si este folosit in principal ca remediu pentru anxietate si insomnie. Ftalidele sunt alte elemente nutritive esentiale care pot fi gasite in telina. Ele au, de asemenea efecte calmante asupra sistemului nervos central. Cumarina si apigenina stopeaza producerea excesiva de hormoni de stres (cortizol si adrenalina), care ajuta, de asemenea in calmarea sistemului nervos.

Telina mai contine si un numar mare de minerale si vitamine, in special vitaminele C si E, precum si cantitati mari ale complexului de vitamine B. Acestea sunt extrem de importante pentru o piele sanatoasa si frumoasa, unghii, par, dar si pentru nervi puternici. Un deficit de aceste vitamine poate afecta mintea si poate duce la aparitia stresului si depresiei. Radacina de telina este o mare sursa de minerale cu efect calmant, cum sunt: potasiu, magneziu, calciu, fier, zinc, crom si iod.
Reteta vin de telina

Un mod placut de a consuma telina cu usurinta si de a profita din plin de beneficiile sale este prin prepararea acestui vin alcoolizat. Aveti nevoie de o singura radacina proaspata, vin natural si putina miere.

o telina mare
un litru de vin alb
100 grame de miere

Mod de preparare

Curatati telina si spalati-o bine. Pentru a fi siguri ca nu vom adauga pesticide in vin, puneti telina pentru 20 de minute intr-o solutie din apa, otet de mere si bicarbonat de sodiu.

Dupa ce terminati de curatat telina, se toaca marunt, sau se razuieste. Puneti-o intr-un borcan de sticla si adaugati mierea si vinul peste ea. Inchideti borcanul ermetic si lasati la macerat 2 zile.

Acest preparat se consuma in doze mici, de aproximativ 2-3 pahare (30-50ml) pe zi.
Efecte terapeutice

Vinul are un miros placut si o aroma asemanatoare cu cea a ananasului. Cu siguranta nu veti avea probleme cu bautul. Acesta va stimula si consolida intrgul organism si va lupta impotriva stresului si a oboselii.

Datorita efectelor sale diuretice puternice, radacina de telina va ajuta sa eliminati excesul de apa din tesuturi si sprijina pierderea in greutate. Pe langa acestea are si efect depurativ, putand fi folosita in afectiuni renale, cum ar fi : litiaza, colici nefritice, reumatism, guta… .

Ar trebui sa stiti ca telina poate scadea nivelul de zahar din sange, poate scadea tensiunea, si este util celor care sufera de diabet sau boli de inima.