Remedii pentru calcaie fine

Remedii pentru calcaie fine

De multe ori, pielea de pe tălpi și călcâie are de suferit de pe urma statului în picioare, a transpirației și a lipsei hidratării, devenind aspră, uscată și crăpată. Folosind unele ingrediente, îi poți reda aspectul plăcut.

Exfoliază blând

Primul pas spre o piele frumoasă îl reprezintă exfolierea. Vei îndepărta astfel celulele moarte, pregătind-o pentru o hidratare intensă. Pune-ți picioarele într-un lighean, în apă calduță, în care ai adăugat puțină sare grunjoasă, așteaptă câteva minute să se înmoaie, apoi freacă ușor zona călcâielor cu o piatră ponce sau o pilă abrazivă. De asemenea, poți folosi un scrub special pentru zona tălpilor, cumpărat din magazine sau pregătit chiar de tine.

Încearcă o combinație din 2-3 linguri de ulei de măsline și o ceașcă de zahăr brun. Masează-ți picioarele 5-10 minute, dupa ce acestea s-au înmuiat, apoi șterge-le ușor cu un prosop moale.

Scrub cu sare de mare și ulei de mentă

Uleiul de mentă este un ingredient benefic pentru piele, acidul salicilic din acesta contribuind la o îndepărtare mai ușoară a celulelor moarte.Prepară un scrub din 2 cești de sare de mare, în care presari 20-30 de picături de ulei esențial de mentă. Opțional, poți turna și un pahar mic de lapte. Operațiunea se repetă de câteva ori pe săptămână, până ce aspectul pielii se îmbunătățește, apoi se aplică pentru menținere, săptămânal.

Făină de orez și miere

Exfolierea celulelor moarte de la suprafața călcâielor permite cremei hidratante să pătrundă mai ușor în piele, de aceea este bine să nu sari peste acestă etapă. Încearcă un gomaj natural cu făină de orez, care se prepară din 2-3 lingurițe de făină, 2-3 linguri de miere și puțin oțet de mere. Dacă ai călcâiele foarte uscate și crăpate poți adăuga și 1 lingură de ulei de măsline. Înmoaie picioarele în apă caldă, apoi exfoliază delicat cu acest scrub.

Scrub cu zahăr și ulei de măsline

Se prepară amestecând într-un bol 2-3 linguri de ulei de măsline și o ceașcă de zahăr, de preferat zahăr brun. Se masează călcâiele cu acest scrub câteva minute, apoi se clătește cu apă călduță. În locul uleiului de măsline mai poate fi folosit și uleiul de cocos, care hidratează și catifelează intens, având totodată un miros delicios.

Hidratează

Dupa folosirea pilei abrazive și a exfolierii, pielea are nevoie de hidratare. Pentru a preveni apariția bătăturilor și a călcâielor crăpate, ideal este să porți o încălțăminte cât mai comodă, atfel încât pielea să rămână fină. Folosește o cremă hidratantă specială sau uleiuri, precum cel de gălbenele, de măsline, de cocos sau de migdale. Masează câteva minute, apoi acoperă picioarele în soșete de bumbac, pe care le poți purta peste noapte.

Tratament cu unt de cacao

Recomandat nu doar în gastronomie, ci și în cosmetică, untul de cacao repară și hidratează profund. Aplicat cu regularitate pe zonele afectate, acesta reface pielea uscată și crăpată, oferindu-i o textură catifelată, datorită proprietăților sale de a păstra apa în straturile de la suprafața pielii. Se aplică la fel ca o cremă și se lasă să acționeze peste noapte, ori de câte ori este nevoie.

Mască cu banană și avocado

Prepară o mască hidratantă pentru călcâie dintr-o banană coaptă și jumătate de avocado. Se pasează cele 2 ingrediente la blender până se obține o compoziție omogenă. Se aplică pe tălpi și se lasă să acționeze cel puțin 10 minute. Se clătește cu apă călduță.

Tratament cu glicerină și apă de trandafiri

Un alt tratament eficient este cel pe bază de glicerină. Amestecă o cantitate egală de glicerină și apă de trandafiri, aplică produsul pe tălpi, masând ușor. Repetă tratamentul în fiecare seară, înainte de culcare, până ce crăpăturile dispar, apoi folosește-l o dată pe săptămână, pentru întreținere.

Ai grijă și la dietă!

Crăparea călcâielor și uscarea lor în exces poate fi cauzată adesea și de o deficiență de vitamine și minerale. Tratează din interior acestă problemă și oferă organismului tău un aport adecvat de vitamina E, care se găsește în cereale, legume verzi, nuci și alune dar și în uleiurile vegetale.

Zincul, o altă substanță nutritivă esențială pentru frumusețea pielii, poate fi asimilat din orezul brun, iaurt, fasole, stridii sau carne de pasăre. Încearcă să incluzi în alimentația ta și produse bogate în acizi grași Omega 3, precum peștele gras, spanac, conopidă, semințe de in sau ulei din semințe de in.