Plante care amelioreaza durerea cauzata de artrita

ginkgo-biloba-artritaArtrita este o inflamatie dureroasa a uneia sau mai multor incheieturi ale corpului. Exista peste 100 de tipuri de artrita, desi cele mai binecunoscute sunt osteoartrita (care afecteaza cartilagiul), artrita reumatoida (o afectiune autoimuna care afecteaza alinierea articulatiilor) si guta (cauzata de depozite de cristale de urat la nivelul articulatiilor).

Orice forma de artrita poate fi solicitanta emotional si limitativa din punct de vedere fizic, datorita durerilor fizice si a rigiditatii. Cu timpul, articulatiile pot fi afectate semnificativ.

Ca in orice alta boala, primul pas esential este modificarea regimului alimentar. Fiecare celula din corp are nevoie de doua lucruri: nutritie si detoxifiere. Un regim adecvat le rezolva pe ambele; ofera corpului densitatea nutritiva necesara si ajuta-l in procesul zilnic de detoxifiere.

Ce trebuie sa consumi:

Alimente variate, dense nutritiv, organice, nu procesate.
Produse proaspete – mai multe legume decat fructe; 80% din tot ce consumi trebuie sa fie proaspat, crud, organic!
Daca esti consumator de carne, alege intotdeauna carne organica
Acizi grasi Omega 3 – ulei de in, seminte de in, seminte de canepa sau de chia
Inmoaie nucile si semintele in apa inainte de a le consuma
Consuma usturoi, telina si turmeric crud pentru detoxifiere
Adauga superalimente la regimul tau zilnic

Ce nu trebuie sa consumi:

Arome artificiale, coloranti si conservanti
Monoglutamat de sodiu
Organisme modificate genetic
Sirop de porumb bogat in fructoza
Zahar (sub oricare dintre formele sale)
Gluten

Renunta la lactate doua saptamani apoi consuma din nou, cu generozitate. Vezi ce se intampla. Daca ti se face rau, ai cearcane sau diaree, nu mai consuma lactate deloc.

Doc. Shillington recomanda urmatoarele vitamine si suplimente pentru toti cei ce sufera de artrita:

Vitamina C – 5000Mg zilnic
Vitamina D3 – 5000Mg zilnic
Vitamina E – 1200Mg zilnic
Vitamina A – 50,000IU zilnic
Complexul de vitamine B
CoQ10 – 100Mg zilnic
Enzime digestive vegetale la fiecare masa

Cand esti bolnav, mai ales cand suferi de o boala autoimuna, este foarte probabil sa suferi si de sindromul colonului permeabil si candida. Este vital sa nu mai consumi gluten si sa tii candida sub control pana se vindeca intestinele. Scopul este sa vindeci intestinele si apoi, fiecare celula din corp.

Din nou, acest lucru se realizeaza in principal prin regim alimentar si suplimente. Daca suferi de infectii vaginale cu ciuperca, mancarimi ale pielii, rani la nivelul pielii, micoza piciorului, micoze la unghii etc, acestea sunt semne clare ale unei infestari cu candida.
Cum sa elimini durerea cauzata de artrita

Primul pas consta in hranirea corpului cu nutrienti densi. Pasul doi este sa te asiguri ca acesti nutrienti ajung la nivelul fiecarei celule din corp, pe masura ce acestea se curata de incarcatura lor toxica si reziduala. Pentru a obtine acest lucru, atat sangele cat si limfa trebuie sa lucreze impreuna in armonie pentru a hrani si curata fiecare celula.

Plante care amelioreaza durerea cauzata de artrita

Boswellia
Bromelina
Gheara dracului
Ghimbir
Ginkgo Biloba
Urzica
Turmeric
Lei teng Gong (“Vita-de-vie a Zeului Tunetului “)

Hidroterapia fierbinte-rece

Hidroterapia fierbinte rece nu numai ca amelioreaza durerea, dar ajuta corpul in procesul de vindecare. Este usor de facut, dar necesita ceva vointa. Alterneaza apa fierbinte cu cea calda pe zona afectata timp de 20 de minute. Incepe cu apa fierbinte pentru cel putin doua minute, apoi schimba pe apa rece alte doua minute. Continua sa schimbi temperatura apei. Ultima va fi cea rece.

Apa fierbinte duce sangele la suprafata pielii. Apa rece o face sa patrunda adanc in tesuturi. Aceasta stimulare a sangelui curata tesuturile, cam la fel cum este folosita apa intr-o masina de spalat.

Sportul

Sportul este important. Trebuie sa faci miscare. Articulatiile afectate au nevoie de miscare. Sportul pune in miscare si limfa. Limfa ajuta sangele sa inlature toxinele si reziduurile de la nivelul celulelor si al lichidelor din jurul acestora.

Masajul

Un maseur bun poate ajuta la ameliorarea durerii si la procesul de vindecare. Masajul stimuleaza circulatia sangelui, dar si a limfei.

Baile cu saruri Epsom

Daca sunt facute corect, baile cu saruri Epsom pot fi foarte benefice. In primul rand, trebuie sa folosesti suficienta sare. In al doilea rand, trebuie sa stai in apa 40 de minute. In primele 20 de minute se elimina toxinele. In urmatoarele 20 de minute, absorbi magneziul si sulfatii.

Cantitatea care trebuie utilizata depinde de greutate, pentru o baie de dimensiuni standard:

27 – 45 kg: 1 cana
45 – 70 kg: 1 cana
70 – 95 kg: 2 cani
La fiecare 22 kg in plus, se mai adauga o cana

Toate bolile incep si se termina la nivel celular. Nutritia, circulatia si detoxifierea sunt elemente cheie pentru eliminarea durerii si suferintei cauzate de artrita. Primul pas in eliminarea cauzei aproape a oricarei boli este echilibrarea florei intestinale. Multe alte afectiuni, printre care si artrita la coate, incheieturi, genunchi, solduri si umeri sunt cauzate sau amplificate de problemele cu glanda tiroida.