Cel mai mare fruct din lume, beneficii

Cel mai mare fruct din lume, beneficii

Cel mai mare fruct din lume, beneficii

186
0
DISTRIBUIȚI

Cel mai mare fruct din lume, beneficii

Jackfruit este un pom care apartine familiei duzilor, nativa partii de Sud (India, Bangladesh, Sri Lanka) si de Sud-Est (Philipine, Malaysia, Thailanda, Indoezia) a Asiei, dar se gaseste si in Africa de Est si în Brazilia.

loading...

Jackfruit-ul se cultiva in zone cu clima tropicala sau sub-tropicala. Este considerat cel mai mare fruct din lume, ajungand chiar sa cantareasca 36 kilograme si sa atinga 90 de centimentri lungime si 50 centimetri în diametru.

Jackfruit-ul este foarte dulce si gustos, iar atunci cand este deschis vei descoperi inauntru (atunci cand este copt) niste bulbi galbeni ce pot fi consumati ca atare sau gatiti. Atunci cand nu este copt acesti bulbi sunt verzi, folosindu-se în salate. Dincolo de gustul sau minunat, jackfruit-ul este plin de nutrienti precum vitamina A, Vitamina C, calciu, potasiu, fier, tiamina, riboflavina, niacina, magneziu si multi altii.
Beneficiii pentru sanatate

1. Întareste sistemul imunitar
Jackfruit-ul este o buna sursa de Vitamina C, o substanta puternica ce ajuta la lupta impotriva infectiilor virale si bacteriene. Vitamina C ajuta la intarirea sistemului imunitar sustinand functiile celulelor albe. O cana de jackfruit aduce o cantitate însemnata din acest puternic antioxidant.

2. Protejeaza împotriva cancerului
În plus fata de continutu de Vitamina C, jackfruit-ul este bogat si in fitonutrienti, precum lignane, isoflavone si sapoine, care au proprietati anti-cancerigene si anti-imbatranire. Acesti fitonutrienti pot ajuta la eliminarea radicalilor liberi din corp, ce pot cauza cancer si pot încetini degradarea celulelor care, la randul ei poate conduce la boli degenerative.

3. Ajuta la o digestie sanatoasa
Jackfruit-ul este cunoscut pentru proprietatile sale anti-ulceroase, care conduc la vindecarea ulcerului si a dereglarilor digestive. În plus, continutul mare de fibre din jackfruit previne constipatia si ajuta la sanatatea intestinelor. Aceste fibre ofera protectie memebranei mucoase a colonului, eliminand chimicalele carcinogene din instestinul gros (colonul).

4. Mentine sanatatea ochilor si a pielii
Jackfruit-ul contine Vitamina A, o substanta puternica, cunoscuta pentru proprietatile sale de mentinere a unor ochi si a unei piei sanatoase. Ajuta si în cazul problelemor legate de vedere, recum degenerarea maculara si orbirea nocturna.

5. Aduce multa energie
Jackfruit-ul este considerat o fructa ce genereaza energie din cauza prezentei zaharurilor simple, precum fructoza si sucroza, care aduc o crestere imediata a nievelului de energie. Cu toate ca Jackfruit-ul este un fruct plin de energie, el nu contine grasimi saturate sau colesterol, ceea ce îl face unul dintre cele mai sanatoase fructe!

6. Micsoreaza presiunea sangvina
Continutul mare de potasiu din jackfruit este foarte util pentru micsorarea nivelurilor presiunii arteriale, in acest fel reducand riscul unor infarcturi dar si al unor atacuri cerebrale. 7. Este de ajutor în cazul persoanelor ce sufera de astm
Radacina de Jackfruit este folositoare pentru cei care sufera de astm. Radacina de Jackfruit fiarta si extractele din aceasta sunt de ajutor în controlul si preventia crizelor de astm.

8. Întareste oasele
Jackfruit-ul este bogat în magneziu, un nutrient important pentru absorbtia calciului, acesta lucrand impreuna cu calciul pentru intarirea oaselor si pentru prevenirea unor dereglari asociate oaselor, precum osteoporoza.

9. Previne anemia
Jackfruit-ul xontine si fier in cantitati insemnate, ajutand in acest fel la prevenirea anemiei, dar si la o circulatie sangvina corecta in corp.

10. Mentine glanda tiroida sanatoasa
Cuprul joaca un rol important in metaolismul tiroidian, mai ales in cazul producerii de hormoni si absorbtie, iar JAckfruit-ul este plin de acest mineral foarte important.