Ceaiul negru protejeaza inima

Ceaiul negru protejeaza inima

90
0
DISTRIBUIȚI

ceai negruProtejează inima

loading...

Consumul zilnic a 3 căni de ceai negru (o cană fiind echivalentul a 250 ml) are un efect pozitiv asupra sănătății cardiovasculare, potrivit unei cercetări. În plus, băutura aromată ar scade cu 11 % riscul de infarct miocardic. De asemenea, are efect protector și contra colesterolului „rău”, iar consumul moderat este asociat și cu menținerea teniunii în cote normale.

Poate preveni diabetul

Persoanele care consumă ceai negru – 1-2 cești pe zi – au un risc mai mic de a face diabet de tip 2, potrivit unei cercetări. De asemenea, cei care sunt diagnosticați cu această afecțiune este bine să includă în dietă această băutură, care reduce procesul inflamator, ajutând organismul să lupte mai bine cu boala.

Aduce buna dispoziție

Teina, substanță vegetală asemănătoare cofeinei, are acțiune energizantă, inducând buna dispoziție. În plus, stimulează circulația sângelui către creier, îmbunătățindu-i activitatea. Unul dintre compușii benefici din ceaiul negru este un aminoacid care induce relaxarea și ne ajută să ne concentrăm.

Timpi de infuzare

-Ceai negru simplu: 5-7 minute

-Ceai negru frunze întregi: 3-5 minute

-Ceai negru aromatizat: 3-5 minute